Selecteer een pagina

De Cortisol-Manager, voor sneller en stabiel herstel bij stress en Burn-out

N

Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek uit biologie en psychologie

N

Past in de aanpak van de NVAB-richtlijn van bedrijfsartsen

Visie

Uitvallen door stress is het resultaat van schade aan het lichaam, waardoor je jezelf uitput, emotioneel wordt en een kort lontje krijgt. Reguliere behandelingen gaan met deze symptomen aan de slag. De Cortisol-manager start bij de bron. Lees meer …..

Methode

De Cortisol-manager is een e-health programma en werkt met 4 types, gebaseerd op hoe het stresssysteem uit balans kan zijn. Het e-health programma wordt persoonlijk door direct feedback op de opdrachten en coaching bij stagnatie en implementatie. Lees meer ….

Tips voor HR bij burn-out

Hoe kan je vanuit HR bijdragen aan de juiste randvoorwaarden voor een spoedig herstel. Hoe hou je grip op de voortgang en blijf je zinvol in gesprek met de bedrijfsarts. Lees meer ….

Martijn
zorgmedewerker (Medische instrumentele dienst), 48

Ben aan de slag gegaan met de cursus toen ik midden in een burn-out zat.

De cursus benadert het aspect van je energie verbruik en gebruik in het dagelijks leven en hoe je in de toekomst beter met stress kan omgaan.
Een aanrader voor iedereen met burn-out problemen.

Clarike

Door de Cortisol-manager heb ik inzicht gekregen in wat stress met mijn lijf doet en daarbij handvatten gekregen om heel concreet de stress aan te pakken. Toen ik net begon, zat ik echt vol in mijn burn-out. In mijn ‘hoofd’ ging het wel okee, maar vooral lichamelijk was ik echt ‘op’. Door de oefeningen wordt het niet alleen een theoretisch verhaal, maar wordt het ook concreet gemaakt.
Ik vind het heel erg fijn om in mijn eigen tempo de lessen te volgen. De combinatie met coaching heb ik als superfijn ervaren!!

Christa
Onderwijsassistent po, 41

Na dik een jaar lang in een burnout gezeten te hebben en veel gesprekken en trainingen met psychologen, wist Eugenie in ruim 2 maanden tijd de juiste snaar te raken. Nu ben ik nu over het ergste heen. Ik heb meer grip op mijn functioneren. Het is fijn dat je de training in je eigen tijd kan volgen. De afwisseling van tekst, multiple choice vragen, filmpjes en open vragen maken het overzichtelijk en behapbaar. Wat heel erg prettig is met een hoofd dat snel vol zit en overprikkeld raakt. Ik ben blij dat ik Eugenie gevonden heb!

Ingeborg
Jurist

Grip op werkstress heeft mij enorm geholpen om grip te krijgen op mijn stress. Ik heb inzicht gekregen in wat stress nu werkelijk inhoudt en zie nu in dat het een super mechanisme van mijn lijf is, dat me vooral probeert te helpen! De oefenen, de filmpjes en de persoonlijke terugkoppeling over mijn voortgang hebben me uit mijn dip gehaald en nu heb ik handvatten die ik kan toepassen wanneer ik het gevoel heb dat het wel een beetje minder mag.

Charlotte
ondernemer, 39

De Cortisol-manager leverde mij belangrijke inzichten en simpele handelingsperspectieven met het resultaat dat ik een rust ervaar die mij een sterk gevoel geeft. Het programma is hands-on en pragmatisch. De coach heeft een prettige en authentieke stijl. Geen zware kost, maar luchtige logica, humor en echt contact.

Joost
ondernemer, 63

Door de eenvoud en doelgerichtheid heb ik het gevoel iets bruikbaars in handen te hebben. Nu ik het ook in de praktijk toepas levert me dat weer meer inzichten op.

Angelina
Adviseur HRD, 46

De Cortisol manager: een complete benadering bij langdurige stress. Waar de traditionele aanpak bij deze klachten vooral bestaat uit de psychische benadering en het lichaam meer bijzaak is, benadert dit programma het juist vanuit de kant van de fysiologische processen in het lichaam en de werking van het brein en de invloed van stress hierop. De Cortisol manager biedt je mogelijkheden om zelf in kleine stappen aan de verschillende knoppen te draaien en de regie te pakken i.p.v. dat je het gevoel hebt dat alles je overkomt en 1 grote brij is. Aanvullend op het online programma geeft Eugenie, daar waar het nodig is, doortastende coaching. Ze haalt snel de angel uit waar je op vast loopt, zonder over te nemen.

Christelle
43

Eugénie is hartelijk, houdt focus op het gestelde doel, stelt gerichte vragen die sturen naar mogelijkheden en oplossingen. Ze straalt positiviteit en vertrouwen uit en geeft haar gesprekspartner het gevoel dat ze waardevol is en competent om eigen doelen te realiseren. Ze zet humor in, waardoor zaken niet zwaarder, maar ook niet lichter worden dan dat ze zijn. 

Op de hoogte blijven van deze vernieuwende en onderbouwde aanpak van stress?

schrijf je in voor de nieuwsbrief

Eugénie Oomes van Grip op Werkstress

Sociaal- en organisatiepsycholoog, adviseur arbeidsomstandigheden, SIOO verandermanagement, trainer, CSR coach

Herstellen van overspannenheid of burnout is een zwaar, intensief en vaak langdurig proces. Zwaar voor de betrokkene én kostbaar voor de werkgever die de eerste twee jaar van het verzuim betaalt. Dit kan anders als we de juiste interventie op het juiste moment aanbieden.

Met mijn jarenlange ervaring als adviseur arbeidsomstandigheden weet ik uit de praktijk hoe lastig het is om als HR professional grip te krijgen op verzuim door burnout of overspannenheid. De Cortisol-manager is een win-win oplossing. Een pragmatische interventie gericht op herstel van stress én terugkeer naar werk.

Herstellen van overspannenheid of burnout is een zwaar, intensief en vaak langdurig proces. Dit kan anders als we het hersteltraject anders inrichten.

Hartelijk dank!