De Cortisol-Manager
Fysiek herstel is de eerste cruciale stap
Waarom laten we die eerste stap over aan het toeval?
De eerste stap in het protocol voor medewerkers met stressklachten is rust. Het idee hierachter is dat door rust het fysieke herstel optreedt. Dat klopt in theorie, in de praktijk werkt het anders.
De werknemer zelf, betrokken en gedreven, lukt het niet om tot rust te komen. Het stormt in zijn hoofd en zijn lijf reageert heftig op elke prikkel. Het voelt als falen. Rust voelt niet als hulp. Of herstel.
Hoe langer het duurt, des te meer er wringt. Vanaf de werkvloer is het soms lastig te begrijpen dat het zo lang duurt en groeit het ongeduld bij collega’s, leidinggevende en HR. ‘Gaat het herstel echt zo langzaam?’
Toch blijft de bedrijfsarts ‘geen benutbare mogelijkheden’ aangeven. Weer niet.
En dan?
Uiteindelijk? Dan komt de werknemer terug. Alles totaal ontwend. Ze zijn naar mindfulness en yoga geweest, meer gaan bewegen en zich bewust van hun energiegevers en energievreters. Maar de praktijk is weerbarstig. Ze willen meedraaien, moeten zich weer inwerken én zijn continue bezig om zich af te vragen of ze niet over hun grens gaan. Hoe goed ze ook hun best doen, ze lopen al snel weer tegen stress aan en hebben geen idee wat ze dan nog moeten doen om er van af te komen.
Aanpak via biopsychosociaal model
Dit is even kort door de bocht, maar het is wel de praktijk, omdat we gewend zijn aan het idee dat burn-out en stress een mentaal probleem is. Het is tijd voor een aanpak volgens het biopsychosociaal model. Want biologisch wetenschappelijk is er van alles te zeggen over stress. En dan blijkt dat stress evenzeer een fysieke component heeft. Een fysieke component die grote invloed heeft op het mentale. Als je die niet aanpakt, dan heeft een coach of psychologische behandeling geen zin.
Rust is cruciaal voor herstel.
Niet de rust van bankhangen, Netflixen en roze koeken eten.
Wel de rust…door activatie op maat.
Wat wel?
Het stresssysteem tot rust brengen is nodig om het lichaam te laten herstellen. Om dat te kunnen beïnvloeden, moet de werknemer zelf begrijpen wat er gebeurt in zijn lichaam. Technieken leren om die stresshormonen weer in balans te krijgen, om die gejaagdheid uit zijn systeem te bannen. Dan pas krijg je rust én vervolgens herstel.
Daarom doen wij het anders
Door direct een handreiking te doen tot activeren van fysiek herstel. Geen geforceerde rust nemen, maar inzicht en grip geven op de lichamelijke klachten. Met e-learning weet een gemotiveerde werknemer zich gesteund, zonder druk vanuit de werkgeverskant. En in complete privacy.
Snel effectief
De werknemer merkt snel het verschil, dat stimuleert. De herkenning van wat ze voelen, de opluchting als ze merken dat ze invloed kunnen uitoefenen en ze zich snel een stuk beter voelen. Weer grip krijgen en dat in eigen hand hebben.
HR-professional
De Cortisol-Manager
- versnelt het duurzaam herstel
- kan ingezet worden vanaf de tweede week na uitval
- vermindert terugval in re-integratie
- is een win-win oplossing voor werkgever en werknemer
Bedrijf- of huisarts
De Cortisol-Manager
- verbetert de energetische belastbaarheid
- past in de rustfase van het fasen-taken-model uit de NVAB-richtlijn
- werkt met 4 soorten disbalans in het stresssysteem
- is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek
psycholoog / coach
De Cortisol-Manager
- e-learning en methodiek zijn ook toepasbaar in eigen trajecten van professionele behandelaars/coaches
- heeft aantoonbaar succes bij deelnemers
- beperkt de contacturen
- interesse in de opleiding en toepassing? Lees hier meer.
Testimonials
De Cortisol-Manager is succesvol in de praktijk.
Guusje Snip
Je vroeg me om een rapportcijfer? Nou, dat is een dikke negen!”
Remko
Dus ik hou het zelf maar op een gelukje bij een ongeluk en stap met opgeheven hoofd de medische molen in. En ik ben je nog dankbaarder dat ik van jou heb geleerd hoe ik met stressvolle situaties om moet gaan en deze energie in iets positiefs kan omzetten!”
Mandy
Voorwaarden?
En wie betaalt?
Maar E-learning, werkt dat wel?
Is er een ja?
Is er een definitief ja, dan ontvangt de werkgever een factuur. Na betaling krijgt de werknemer direct toegang tot de Cortisol Manager zodat hij zelf weer grip krijgt op zijn stress, fysieke reacties en emotionele gevolgen.
Laat de werknemer hier zelf een datum en tijdstip inplannen voor de gratis intake.
En daarna?
Hard bewijs? Dat is de praktijk
Meer weten?
Whitepaper
Webinars
Enthousiast?
Plan hier een belafspraak met Eugenie Oomes voor verdere informatie en toepassing.
Deze blogs kunnen ook waardevol voor je zijn
Zit er muziek in cortisol-metingen als maat voor stress?
Cortisol-metingen worden aangeboden als zijnde behulpzaam bij het bepalen of je stress hebt of niet. Het klinkt logisch. Aanlokkelijk ook. Zo maak je een vaag concept...
Een burn-out klacht is nog geen burn-out diagnose!
Het ene na het andere onderzoek buitelt over ons heen. Over corona en stress. De boodschap: corona zorgt voor grote toename van burn-out klachten. We schijnen zelfs af...
Al die tips waar je niets mee kan!
“Je moet gewoon meer lummelen, doe ik ook.” “Ga leuke dingen doen, daar krijg je energie van.” “Ga mee sporten, dat is goed voor je. Daar krijg je energie van.”...